--> profile="http://gmpg.org/xfn/11"> Правильное питание | Активное долголетие

Значение воды для здоровья человека не тривиально!

Tweet Хочу поделиться собственным опытом. Так случилось, что с детства я пью мало воды. И как то это меня не беспокоило. Даже занимаясь спортом, я всегда пила намного меньше других и даже не понимала, почему все остальные пьют много… Я знала, что пью мало и потею мало. Это меня радовало. Когда пошла в баню первый […]

Миф о правильном питании

Tweet Начну немного издалека… Несколько лет назад я разъехалась с моими взрослыми детьми и стала жить отдельно. И как обычно пришла в магазин и быстро начала складывать в тележку обычные для меня  продукты. И почти когда я уже все взяла, я окинула тележку взором и ужаснулась!!!! Я сложила в нее привычные продукты, но не любимые!!! […]

Варенье из лесной рябины

Tweet В этом году очень много уродилось рябины, что бывает далеко не каждый год. И хочется воспользоваться этим и сотворить что -нибудь этакое — вкусное и неповторимое. Полезные свойства рябины: витамин С от 20 до 100 мг%, P активных веществ от 200 до 800, каротина 3-5, железа — 1-1,7 мг % и значительное количество витамина […]

Изготовление творога с нюансами

Tweet Изготовление творога довольно тонкое дело, если вы хотите получить творог вкусный и сочный. При этом процесс этот не хлопотный, хотя и занимает несколько дней. Правило 1.  Хороший творог получится, если вы возьмете цельное молоко. Правило 2. Как только принесли молоко сразу перелейте его в кастрюлю, которая вам не понадобится трое суток, оставьте его в […]

Как сделать чай из кипрея или Иван чая?

Tweet Как, вы не знаете как сделать чай из Кипрея, или Иван чая? История знакомства с Иван чаем С детства меня занимал вопрос — почему эту интересную траву с таким красивым цветком называют Иван чай. Значит, ее можно заваривать и пить. Но взрослые никогда ее не использовали для заварки чая. Я никогда ее не видела […]

Салат весенний из редиса

Tweet Салат весенний из редиса Как весной хочется чего-то особенного. И первое, что обычно вырастает на огороде — это редис. Что поражает, что салат, который я люблю делать весной очень нежный, мягкий и не раздражает желудок. Его можно есть даже по утрам.

Роллы по русски или блины вместо риса

Tweet Роллы по русски или блины вместо риса Мне нравится, что культуры многих стран объединяются. Это хорошо видно в том, что мы едим. Роллы давно стали любимой едой россиян.  Но и блины остались любимой едой. И что русские после этого делают — роллы по русски. Рецепт. Напеките стопку блинов. Начинка. Начинка может быть любой. Вот […]

Красное вино и активное долголетие

Tweet Красное вино и активное долголетие Можно было бы подумать, что никакой связи и быть не может между вином и долголетием… Но!!! Пей вино! В нем источник бессмертья и света, В нем – цветенье весны и минувшие лета. Будь мгновение счастлив средь цветов и друзей, Ибо жизнь заключилось в мгновение это. Пить Аллах не велит […]

Правильное питание — залог активного долголетия

Tweet Правильное питание — залог активного долголетия Правило третье Большинство долгожителей мира не соблюдают никаких диет, но есть некоторые особенности, которые все-таки их всех объединяют. И это что-то — это система питания.  За свою долгую жизнь они возможно и голодали или не доедали, но уж точно не пробовали ни сладкой газированной колы, ни еды из […]

Правила активного долголетия. Хара хати бу

Tweet Правила активного долголетия. «Хара хати бу» — это второе правило. Хара хати бу — это старинное конфуцианское изречение. Оно произносится перед едой, как напоминание о том, что не нужно наедаться досыта, а необходимо прекратить есть тогда, когда исчезнет чувство голода. Мы легко можем съедать на 20% больше пищи ежедневно, чем нам требуется или на […]

Имбирный чай

Tweet Имбирного чай. Три рецепта 1 способ. На 1 литр воды берут кусочек имбиря (1 см или по вкусу). Имбирь натирают на мелкой терке, бросают в кипящую воду, кипятят 1-2 минуты. Потом настаивают 10-15 минут и разливают через ситечко. 2 способ. На 1.2 литра воды берут 3 столовые ложки мелко натертого свежего имбиря, 5 столовых ложек […]

Баклажаны маринованные

Tweet Баклажаны маринованные Сначала небольшая предистория. Как-то раз познакомилась я с молодой женщиной из Азербайджана. И она мне рассказала интереснейший рецепт простого приготовления вкуснейших баклажан. Пробовать-то я пробовала, но как приготовить это блюда — я не знала. Рецепт я запомнила, записала. И даже сделала, но мне не понравилось то, что у меня получилось. И это […]

вперед »