--> profile="http://gmpg.org/xfn/11"> Рожденный бегать! | Активное долголетие

Рожденный бегать!

Опубликовано 15 Фев 2013
Рубрика: Активное долголетие, Зарядка и работа с телом | 2 комментария

Любите ли вы бегать?

Странный вопрос, не правда ли? И откуда он мог появиться в моей голове….

А в детстве? А в детстве вы любили бегать?

Думаю,что любили. Я помню, что мы прыгали на скакалках на вылет втроем. Я помню, как тяжело было дышать, но это не смущало. Успеть прибежать, залететь под скакалку, прыгнуть, вылететь, обежать, опять залететь, прыгнуть и т.д. Откуда брались силы? Не знаю.  Мы играли, как будто бы это все в последний раз или от этого зависела чья-то жизнь. Играли по настоящему, серьезно, не поддавались и бились до конца сколько было сил и сверх того. А какую радость, какой восторг мы получали от этого!

А Сейчас? А сейчас я не люблю бегать. У меня травмы на обеих ногах — разрывы, ушибы, растяжения и т.д.

А почему в детстве не было травм? Так это детство — скажете вы…

Я тоже так думала. Но все не так просто.

Я зачиталась прекрасной книгой «Рожденный бегать. Здоровье и долголетие доступны всем» Кристофера Макдуги. Это действительно, международный бестселлер. Рекомендую.

В мире существуют люди, которые любят бегать и бегают всю жизнь. И это не только кенийские  марафонцы. Люди бегают супер марафоны по пустыням, горам, городам. Бегают часами, а иногда несколько дней подряд. И зачем? Да потому что это им приносит огромное удовольствие!

Но почему это им приносит радость и удовольствие, а другим травмы и разочарование?

Современная медицина подтверждает, что бег, даже легкий приводит к травмам ног и позвоночника. Рекомендуют ходить пешком, но в быстром темпе. Появилось модное направление — норвежская ходьба с палками.

Подумайте, но ведь в действительности, когда появились первые наскальные рисунки, то они изображали бегущих людей! Люди бегали, чтобы было чем пообедать, и чтобы ими никто не пообедал. А еще возможно. чтобы произвести впечатление и найти себе пару.

Оказалось, что на нашей планете еще есть места, где зверя загоняют, загоняя его до изнеможения. У животных способность долго бежать в быстром темпе намного ниже человеческой.  Существуют соревнования марафонских дистанций, к которым допускаются и люди и лошади.  Так вот оказалось, что не всегда выигрывают лошади. Скажем так, через раз. Да, лошади сначала выигрывают. Но если бежать долго, то в конце концов человек начинает догонять лошадь. Организм построен таким образом.

Но звери хитрые. Они научены долгим опытом пребывания рядом с человеком. Они умеют прятаться, когда человек начинает на них охоту. И как вы думаете куда? В стаю, в свою стаю. Вот и гоняй теперь то одно животное, то другое — ничего не получится. Так и останешься голодным.

Вот откуда у индейцев такое умение читать следы, ощущать запахи, знание повадок животных. Их задача распознать только то животное в стае, которое им требуется, которое они загоняют. Охотники входят в транс, забывают себя. Их тело, их ощущения начинают копировать движения, ощущения и видения животного. Хочешь есть — научись бегать! Бегать часами, без отдыха, без еды. По пересеченной местности, вверх и вниз. Загнанное животное в какой-то момент перестает сопротивляться и падает.

Система такой охоты дает самый лучший результат, гарантированный результат. Животное не в силах сопротивляться человеческому бегу. Оно не обладает подобными способностями. В природе в  противоборстве со своими врагами такие способности  ему не требуется. Этим и пользовался человек в давние времена.

А сейчас? А сейчас у нас осталось только память об этом. Причем память, запечатанная в нашем теле. Иногда тело берет свое, просит нас пробежаться. Но мы не умеем это делать, делать правильно, так, чтобы бег приносил радость, удовольствие, а не травмы.

Правда, не все не умеем. Есть еще на нашей планете люди, которые обладают такими способностями! Их немного, но они есть. У них можно учиться.

Зачем учиться? Наверное, чтобы возвратиться к себе, к радости бытия, как в детстве.

(Использовались материалы из книги)

 

Хочешь получать свежие статьи на свой электронный ящик? Впиши свой e-mail

На эту тему вы можете прочитать статьи:

Путешествие на Северный Кавказ в места силы с обучающей программой и отдых на море 2015
Значение воды для здоровья человека не тривиально!

Отзывы

2 комментария на «Рожденный бегать!»

  1. Оля Ч. 17 Фев 2013 10:20

    Возможно, бег и является одним из двигателей молодости. Но я люблю ходить, ходить энергично, быстро. «Движешься — значит живешь».

  2. Людмила Д. 18 Фев 2013 16:04

    Да, я согласна. Иногда возникает сильное желание пробежаться. Бежать… И бег приносит огромное удовольствие! Удовольствие от бега, удовольствие от легкой усталости приходящей после! Да, человек рожден бегать.

Ваш отзыв