Новогодняя медитация для детей

Хочешь получать свежие статьи на свой электронный ящик? Впиши свой e-mail

Новый год и детям хочется праздника, хочется чего-то сказочного и необычного.

Создайте своему ребенку сказочное настроение. И это вам практически ничего не будет стоить…

Перед медитацией ребенка необходимо к ней подготовить. Как это сделать?

1. Поговорите о том, какие цвета больше всего встречаются зимой. И попросите ребенка объяснить почему.

Это белый, зеленый, оранжевый, блестящий, … Потому что это снег, елка, мандарины и дождик. Пусть ребенок называет разные цвета — вы его поддерживайте.

2. Теперь создайте творческое настроение. Это лучше всего произойдет, если вы что-то сделаете своими руками, например елку из бумаги, снежинки, костер из бумаги. Или нарисуете совместно новогоднюю картинку. Похвалите ребенка. Пусть он использует любые новогодние цвета.

3. Вот мы и добрались до медитации. Надеюсь, что ваш ребенок знает сказку «12 месяцев»? Хотя это и не так важно. Но он должен знать, что год состоит из 12 месяцев и знать их название. Но если и это он не будет знать — все равно пробуйте. Вспоминаем вместе с ребенком название 12 месяцев. Спрашиваем в какой цвет можно выкрасить этот месяц? Спрашиваем ребенка, что  можно было бы спросить у каждого месяца или попросить?

А затем задаем сокровенный вопрос — о чем ваш ребенок мечтает, чтобы это исполнилось в этом году. Это должна быть не игрушка или другой подарок. Это может быть поездка вместе с мамой куда-то, или поход с папой на рыбалку, или встреча с друзьями летом, научиться ездить на велосипеде, …

4. Попросите вашего ребенка сесть прямо, голову выправить. Ноги должны стоять на полу. Ни руки, ни ноги не должны быть перекрещены.

Новогодняя медитация у костра с 12 месяцами…. – начинаем….

Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и выдох, еще раз вдох и выдох….

И вы переноситесь самым чудесным образом в лес к костру.

Мы сидим в лесу у костра, нас сегодня в гости пригласили 12 Месяцев. Нам тепло и хорошо. Мы укатаны в шубки и валенки. 12 месяцев пригласили нас и хотят сделать нам подарок. Январь берет слово и спрашивает гостей, что каждый  хочет.

Подумайте про свое желание, которое вы загадали и  мысленно про себя проговорите его. В ответ на ваше желание костер весело начнет вам подмигивать… его искорки быстрее побегут вверх. Значит, ваше желание услышано.

Январь принимает желания и три раза стучит посохом о земь!!!  «Да будет так»- говорит он. «Желания ваши исполнятся, но… вам нужно быть в этом году внимательными и не пробежать мимо исполнения своего желания. Желание может быть исполнено в январе, апреле, мае, июне или даже в декабре. Будьте внимательны! Не пропустите.

И вот вам мой наказ на этот год. Земля, природа, солнце, вода и ветер любят вас, вас любят ваши родители, бабушки и дедушки, братья и сестры. Каждого из вас!!! Но не всегда может быть умеют показать вам свою любовь!

Мой наказ – учитесь слушать и понимать эту любовь. Учитесь сами показывать другим свою любовь к ним! Учитесь любить!

И на память вам — маленький уголечек от нашего костра каждому из вас»

Протяните ручки вперед, примите уголечек. А сейчас положите этот уголечек к себе туда куда вам захочется, не бойтесь. Кто-то в сердце положит, что бы искорки сохранить, кто-то в карман, чтобы потом любоваться, кто-то птицей отпустит на волю. Это не важно – просто сделайте то, что вам хочется с этим подарком!

И возвращайтесь обратно в эту комнату. Сделайте глубокий вдох-выдох, еще раз вдох-выдох… Пошевелите кончиками пальцев рук, ног и осторожно откройте глаза….

Ну как, путешественники? Побывали у новогоднего костра?

Спросите ребенка, что он видел, что он делал, что он слышал. Был ли у него уголек, что он с ним сделал.

И не важно будет видел что-то ребенок, придумал, нарисовал, почувствовал…. Скажите ему про это. Ведь люди все такие разные. Похвалите его за это путешествие.

Удачи вам, родители, бабушки и дедушки. Развивайте воображение ребенка! Учите его быть творческим!

Если вам понравилась медитация — перешлите ее своим друзьям, знакомым или просто разместите в своих социальных сетях. Для этого нажмите кнопочки ниже…

Буду рада вашим комментариям!

Марина Жебрякова «Искать во всем сердце и предназначение!»

 

Хочешь получать свежие статьи на свой электронный ящик? Впиши свой e-mail

На эту тему вы можете прочитать статьи:

Новогодняя медитация для детей: Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.