Как добиться успеха?

Хочешь получать свежие статьи на свой электронный ящик? Впиши свой e-mail

Как добиться успеха?

Как добиться успехаДобиться успеха и передать секреты в действительности может только тот, кто на самом деле успешен! Мы считываем информацию с человека невербально, сами кодируем себя и свой мозг повторять слова, действия, поступки человека.

И если этот человек умеет лишь учить, а не делать (теоретик, а не практик), то мы сможем у него научиться лишь теории, а не практике, хотя будем делать все, что он говорит. Такова наша внутренняя тонкая организация и сонастройка с человеком.

Читать далее Как добиться успеха?

Хочешь получать свежие статьи на свой электронный ящик? Впиши свой e-mail

Как правильно париться в бане?

Как правильно париться в бане?

Как правильно париться в бане?В детстве мне не подсказали как правильно париться в бане. И баня стала для меня местом пыток. А сегодня  хочу поделиться своим опытом, как  из когда-то ненавистной для меня, баня стала любимым местом отдыха души и тела. Надеюсь, что для кого-то мои подсказки будут полезными, как стали для моих друзей и знакомых.

Читать далее Как правильно париться в бане?

Очищение организма. Нетрадиционная медицина.

Очищение организма. Нетрадиционная медицина.

Очищение организма нетрадиционными методамиМетоды очищения организма нетрадиционными методами восточной медицины. Секреты, которыми я хочу сегодня с вами поделиться я нашла в материалах компании ННПЦТО (Национальный Научно-Производственный Центр Технологий Омоложения) г. Санкт-Петербург. Почему хочу поделиться?

Читать далее Очищение организма. Нетрадиционная медицина.

Образ жизни.Тест.

Образ жизни. Тест

 

Ваш образ жизни определяется тем, как вы себя чувствуете и что вы можете себе позволить в этой жизни.

Часто болезни, хроническая усталость не позволяют заниматься тем, чем хочется. А болезни накапливаются и накапливаются. И не знаешь к какому врачу бежать сначала.  А бывает, что пьешь таблетки, уколы ставишь, а легче становится только на время. А потом все опять повторяется.

И что делать?

Читать далее Образ жизни.Тест.

Урожай моркови вместо прополки

Девочка с морковьюХочу поделиться с вами своим методом прополки моркови, который доставляет мне  удовольствие и дает дополнительный урожай моркови.

Когда дети были маленькими, хотелось вырастить ранний урожай моркови, чтобы витамины появились у них в рационе.

Я садила морковь ленточками — получилось неважно.  Садила под пленку, в теплицу.  Занимает много времени, усилий, а результат не сильно отличается от обычного.

С маленькими детьми нет столько времени. И я решала задачу, как получить хороший урожай моркови, с минимальными усилиями для себя.

И я тогда придумала несколько правил для простого не трудоемкого способа выращивания моркови, который дает мне дополнительный урожай и радость моей семье.

Читать далее Урожай моркови вместо прополки

Прогулка с собакой или 1000 шагов здоровья в день!

Немецкая овчарка во время бегаКогда у меня появилась собака — мечта моей жизни, то  я и не подозревала, что вся моя жизнь теперь изменится.

Почему? Это все-равно, что у вас в доме появился маленький ребенок, который требует к себе максимум внимания. И ему все равно свободны вы или заняты. И не просите его немного потерпеть пока вы допишете что-то или доиграте или доготовите.  Он будет жалобно смотерть вам в глаза и писять. А вам придется убирать — это такая своеобразная расплата за свое невнимание к питомцу.

Читать далее Прогулка с собакой или 1000 шагов здоровья в день!

Подушка для сна и отдыха

Подушка, которая сделает вашу жизнь спокойнее.

Не верите?

Я проверила это на собственном опыте.

Когда у меня дочь была маленькой ей постоянно выписывали какие-то успокоительные растворы. А она их пить отказывалась. И заставить было невозможно.

Читать далее Подушка для сна и отдыха

Салат витаминный

Салат витаминный «Заряд энергии».

На улице стоит жара. Лето. Вы выехали на дачу и ломаете голову, чтобы придумать съесть такое. На глаза попадается салат.

Салат - кладезь витаминов

И правильно, что попадается. Это то, что вам нужно. На 90% салат состоит из воды и содержит витамины группы С, В, А и микроэлементы, а алкалоид лактуцин придаёт листьям салата горьковатый вкус.

Что же с ним делать дальше?

Читать далее Салат витаминный

Зарядка и активное долголетие

Какова роль зарядки в формировании активного долголетия?

Бамбук-символ долголетияКак вы понимаете активное долголетие складывается годами.  И если наш каждый день будет наполнен радостью и здоровьем, то и наша жизнь тоже будет такой.

Не бывает так, что все было плохо и плохо, а потом вдруг стало хорошо. Все складывается постепенно и порой совсем не заметно.

Что я хочу этим сказать? Если каждый день  вы будете делать по одному небольшому движению вперед, но каждый день, то обязательно незаметно для себя достигнете результата! И сегодня мы говорим с вами о зарядке.

Приведу забавный пример из моей жизни.

Читать далее Зарядка и активное долголетие

Символы долголетия и здоровья

Символы долголетия и здоровья используются в восточном этносе, и являются неотъемлемой часть фен-шуй.

Про каждый символ сложены легенды. На сайте мы будем часто их использовать, поэтому решили рассказать вам о них.

Читать далее Символы долголетия и здоровья

Продолжительность жизни человека

Исследование проблемы.

Рано или поздно нас всех начинает волновать вопрос — а какова возможная продолжительность жизни человека? И от чего зависит, что кто-то живет 70, кто-то 90, кто-то 140 лет, а кто-то доживает лишь до 40-50 лет.

В этой статье мы ищем ответы на эти вопросы.

 

Я перебирала старые книги и нашла брошуру Дж. Гласса «Жить до 180лет» издательства Физкультура и здоровье  1991 года. Оригинал был издан в нью Йорке в 1961 году.

Стала читать …

Из книги:

«По расчетам ученых биологов, продолжительность жизни любого организма может состоять от 7 до 14 периодов времени, за которое этот организм достигает зрелости. У человека зрелость наступает  в 20-25 лет, следовательно, его жизнь могла бы продолжаться до 280 лет«,

«Доктор Кристоферсон из Лондона высказал такую мысль: Человек может прожить 300, 400 или даже 1000 лет, если его организм обеспечивается всем необходимым для жизнедеятельности веществами».

«Этого же мнения придерживается и известный английский естествоиспытатель Роджер Бэкон, изучивший проблемы долголетия: нормальная продолжительность жизни человека — 1000 лет».

«Если вы хотите достичь желаемых результатов и отметить свой 180-ый день рождения, отбросьте все сомнения. Гоните прочь мысли о том, что старость уже близка, что болезни подстерегают вас, что вы становитесь слабее и состояние здоровья ухудшается. Такие мысли опасны: они убивают надежду на успех. Начните действовать, разработайте для себя программу полноценной здоровой жизни».

Что изменилось за эти 50 лет?

Эти цитаты актуальны и для нас с вами. О чем они говорят?

Что наша с вами продолжительность жизни не ограничивается ни 80 годами жизни, ни даже 120 годами. Жить мы можем дольше.

Но почему же тогда средняя продолжительность жизни у нас с вами так низка?

Ученые центра ННПЦТО (Национального научно-производственного центра технологии омоложения) Санкт-Петербург считают, что возраст человека складывается из  трех составляющих. Это  —  календарный возраст, биологический возраст и психологического возраст.

Календарный возраст — это понятно. Каждый год мы отмечаем свой день рождения по календарю  и в этот день прибавляем себе еще один год. И повлиять на это невозможно. Мы  с вами сами так решили, что именно таким образом будем считать свой возраст.

Биологический возраст человека говорит нам о состоянии нашего тела. Когда мы говорим о возможной продолжительности жизни 120, 180, 300 лет и более, мы имеем  в виду насколько лет биологической активности жизни рассчитано наше тело. Сколько лет при самых благоприятных обстоятельствах наше тело может поддерживать свою жизнь в активном состоянии от зарождения до старения и умирания. Обратите внимание, при самых благоприятных обстоятельствах.

Получается, что теоретическая возможность увеличить продолжительность жизни есть. И наша с вами задача — создать условия для лучшего существования нашего тела, чтобы оно могло поддерживать свою биологическую активность как можно дольше. Здесь мы с вами можем влиять на наш возраст. Более того, в этой сфере очень многое зависит именно от нас.

Психологический возраст человека — это третья составляющая нашего возраста. И именно эта составляющая находится целиком в наших руках!!! И более того, от нашего психологического состояния часто зависит и наше здоровье, следовательно, состояние нашего тела, и следовательно, наш биологический возраст.

К чему мы с вами пришли?

Что теоретически мы можем жить намного дольше, чем это обычно бывает. Но для этого мы должны научиться создавать идеальные условия для проживания нашего тела, включая и психологические моменты.

 Рекомендации.

Ученые вывели 10 базовых правил сохранения жизненной силы человека.

В общих чертах эти правила выглядят таким образом:

10 правил долгой жизни!

·              Не объедаться

·              Меню должно соответствовать возрасту

·              Не спешите на пенсию — будьте востребованы и заняты

·              Занимайтесь сексом

·              Ни при каких обстоятельствах не унывайте

·              Спите в прохладном месте

·              Двигайтесь

·              Старайтесь получить больше положительных эмоций

·              Не прячьте гнев – дайте ему выход

·              Давайте зарядку уму

Мы можем воспринимать эти правила в общих чертах.

Как например, что такое не объедаться? Не есть на ночь? Или не есть больше 10 раз в день? Или не есть мясо?

Или правило — двигайтесь — занимайтесь спортом, ходите каждый день пешком или будьте олимпийским чемпионом?

У каждого из нас будет своя трактовка этого правила.  Правила указывают направления  движения для сохранения жизненной силы и своего тела в активном состоянии.

Каждое из правил работает над увеличением нашего биологического или психологического возраста.

Теперь нам с вами стали понятны направления нашего жизненного движения, то чем в жизни мы должны заниматься, чему должны посвящать свое время.

И кажется, что все понятно, но почему же тогда люди не выполняют таких простых правил?

Не умеют? Не знают как? Не знают, что конкретно нужно делать? Нет единомышленников? Не хватает силы воли и мотивации?

Наш сайт посвящен ответам на эти вопросы.

Подпишитесь на его изменения — получайте конкретные рекомендации!

Если вам интересна эта тема — обсудите ее с вашими друзьями, перешлите им информацию.

И у меня к вам вопрос. Как вы считаете какой возраст (календарный, психологический или биологический) является определяющим (ведущим), от которого зависит и ваше состояние и срок жизни?

Жду ваших откликов и примеров.

P.S. Определите свой психологический возраст и свой биологический возраст — перейдите по ссылкам

биологический

психологический

соответственно:

 

«Действовать, быть здесь и сейчас!»

Марина Жебрякова, сертифицированный бизнес тренер, эксперт в облатси практики саморазвития

 

Читать далее Продолжительность жизни человека

Как определить биологический возраст?

Биологический возраст — что это?

Вы знаете, что люди в одном возрасте выглядят по разному.  По внешнему виду не всегда можно определить сколько лет человеку. Иногда человек кажется значительно моложе, например, в 25 лет можно дать не больше 18. Но бывает, что в 30 лет человек может выглядеть на 40.

Секреты и рецепты молодости или как жить долго и счастливо!